Рубрика: Здоровье
Жизнь. Инструкция по применению
Влияние трав на наш организм Траволечение
Пять тибетских жемчужин
Утренние упражнения тибетских монахов
Сладость, очищающая сосуды
Гипертонический раствор соли
Семь причин подсесть на бананы

- Депрессия
Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, которая в организме превращается в серотонин — гормон счастья. - Кровяное давление
Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт. - Малокровие
Бананы, как и яблоки, очень богаты железом. Если вы страдаете анемией, или наоборот — хотите уберечься от неё, бананы — это то, что вам нужно. Они способствуют выработке гемоглобина и эритроцитов, укрепляя кровь в орган - Плохое настроение
Когда в следующий раз вы поймёте, что настроение хуже некуда и вас ничего не радует, просто съешьте пару бананов. Они приведут в норму сахар в крови, а витамин B успокоит ваши нервы. В результате вы сможете расслабиться, напряжение очень быстро пройдёт и визит к психоневрологу можно отложить. - Язва желудка
Те, кто страдают этой болезнью, как никто знакомы с проблемами питания. Много есть категорически запрещается. Однако, бананы — приятное исключение из правил. Они способны покрывать стенки желудка особой плёнкой, которая защищает его от вредного воздействия кислоты. - Изжога
Когда вас скрутил острый приступ изжоги, банан способен действовать мгновенно, как лекарство. Съев его вы сразу же почувствуете приятное облегчение. - Энергия.
Бананы буквально созданы из чистейших быстрых углеводов. Съев пару бананов перед тренировкой вы обеспечите себя энергией для интенсивной работы в зале. А та же порция уже после занятий поможет вам легко и быстро закрыть углеводное окно
жирные продукты, которые помогут постройнеть и быть здоровым
Ученые составили список из семи продуктов с большим количеством жиров, которые помогут избежать проблем с лишним весом и станут хорошей альтернативой фастфуду. Об этом сообщает «Медик Форум».
На первом месте в здоровом рейтинге – рыба семга, которая насыщает организм человека омегой-3. Омега-3 обладает уникальным свойством защищать целостность клеток и укрепляет иммунитет. Творог – один из главных продуктов с большим содержанием кальция, который необходим для хорошей работы кровеносных сосудов. Также он необходим для сокращения мышц, стабилизирует нервную систему и предохраняет от рака кишечника. Хороший помощник при высоком давлении – оливковое масло, которое снижает концентрацию опасного холестерина в сосудах.
Также в список попали авокадо, яйца, миндаль и шоколад, которые препятствуют воспалениям в организме.
Ранее «Петербургский дневник» писал, что американские медики установили, что люди, которые употребляли алкоголь в умеренных количествах, жили дольше по сравнению с трезвенниками и алкоголиками.